猫背改善コース
2023年7月7日
- 気がつくと背中が丸くなっている
- 肩こり、腰痛がある
- 人から自信なさげに見られる
- 最近、姿勢が悪いと言われることが増えた
- 自分の写真を見たときに猫背になっていて凹む
- 猫背でスタイルが悪くなっている
- 何年も猫背に悩んでいる
猫背
猫背は病気ではありません。悪い姿勢は外見の問題と健康状態にも影響が出てくることもああります。
頭痛や肩こり、腰痛、内臓疾患の原因にもなります。
猫背や背骨、骨盤の歪みはできるだけ早く治していきましょう。
スポーツや仕事、同じ動作を何度も繰り返す方は、姿勢の歪みが出ている方が多い傾向があります。
なんだか疲れやすい、病院に行っても原因不明、猫背が原因かも…
猫背のような姿勢は首、背中、腰に大きな負担が常にかかっています。普通の人の何倍も負担がかかっているためとても疲れやすい、よく身体を痛める、朝起きると身体が固まってしまうなどの症状をおこしてしまうこともあります。
猫背の原因
猫背の原因として1番の原因は日常生活での姿勢です。仕事の時や家にいるとき、くつろいでいるときなどどんな姿勢で過ごしているかで姿勢は決まってきます。出来る限り正しい姿勢をこころがけていきましょう。
猫背が改善すると見た目も若々しく、美しくキレイにみえます。
