腸脛靭帯炎（ちょうけいじんたいえん）とは？
腸脛靭帯炎は、膝の外側に痛みが出るスポーツ障害の一つで、「ランナー膝」とも呼ばれます。特にランニング・登山・自転車・長時間の歩行など、膝を繰り返し使う動作で悪化しやすいのが特徴です。
こんなお悩みありませんか？
- 膝の外側がズキッと痛む
- 特に走り始め・坂道の下りで痛みが強くなる
- 階段の昇り降りで膝に違和感がある
- 休めば少しマシになるけど、すぐ再発する
- 整形外科では「炎症ですね」と言われて湿布だけで終わった
20代・女性・ヨガインストラクター
「見た目は細いけど、膝はボロボロでした…」
仕事で毎日身体を動かしているのに、ある日から膝の外側がズキズキ。
自分のケアを後回しにしていたことに気づいて、こちらに相談しました。
股関節や骨盤の歪みが原因と言われて、最初はびっくり。でもラジオ波で温めながら整えてもらうと、膝の痛みもスッと引いてきて、気づいたら脚もすっきりして見えるように！
「自分の身体、大事にしよう」と思えた時間でした。
20代後半・女性・趣味：ランニング・美容も意識
「ケガだけじゃなく、脚のラインまで変わった！」
ランニングが趣味なんですが、膝の外側が痛くて走れなくなり、ネットで探してこちらへ。
整体ってバキバキするのかと思ってたけど、すごく丁寧で、ラジオ波の施術が気持ちよくて感動！
膝だけでなく股関節や足のバランスまで見てくれて、気づいたら脚のラインも変わってきたんです！
走れるようになったし、脚もきれいになって一石二鳥でした♡
10代後半・女性・学生（ダンス部）
「もう踊れないと思って泣きました」
高校のダンス部で、練習の途中から膝の外側が痛くなって、階段を降りるのもつらくなって…。
整形外科では「腸脛靭帯炎ですね。しばらく休んで」とだけ言われて、すごく不安でした。
ここでは歩き方や姿勢のチェックまでしてくれて、原因をちゃんと説明してくれたのが嬉しかったです。
「また踊れるよ」って言われた時、ほんまに泣きそうになりました。
今は少しずつ練習にも復帰しています！
痛みの原因
腸脛靭帯は、太ももの外側を走る強い靭帯で、膝の曲げ伸ばしを繰り返すことで大腿骨の外側と擦れ合い、摩擦によって炎症が起こります。特に以下のような状態があると、発症しやすくなります。
主な要因：
- ランニングフォームの崩れ（骨盤や足首のゆがみ）
- 股関節やお尻の筋力不足
- 柔軟性の低下（特に太もも外側）
- O脚傾向
- クッション性の悪い靴や、硬い路面での運動
放っておくとどうなる？
初期のうちは運動中のみの痛みでも、悪化すると歩くだけでも痛むようになり、日常生活にも支障が出ます。さらに無理して運動を続けることで、慢性炎症や代償動作による他の部位の障害につながることも。
①初回40分のカウンセリング＆施術で原因をしっかりと見極めます。
②模型やホワイトボードを使って分かりやすい説明。
施術
③主に手技療法で施術を行います。いちかわ鍼灸接骨院ではバキバキ骨を鳴らすといった怖い施術は行いません。施術中も患者様の状態を見ながら、丁寧に進めてまいります。
④ストレッチ指導、アフターフォローが充実！
⑤女性スタッフも在籍安心してご来院ください。
⑥古川橋駅徒歩1分の好立地、雨の日でも通いやすい
他院との圧倒的な違い
完全予約制
当院での施術
✅ 根本的な原因分析
骨盤の歪みや、股関節・足関節の可動性を確認し、姿勢・歩行・筋肉のバランスをチェックします。
✅ ラジオ波＋手技療法
硬くなった腸脛靭帯やその周囲の筋肉を深部から温め、炎症を抑えながら血流を改善します。痛みが強い場合も、やさしい施術からスタート。
✅ 再発予防のためのセルフケア指導
フォーム改善・ストレッチ・筋トレまで、あなたに合ったセルフケアを丁寧に指導します。
このような方はご相談ください
- ランニング・登山・スポーツで膝に痛みが出る
- 他の治療を受けたけど改善しなかった
- 痛みを繰り返している、再発が怖い
- 痛みを我慢せず、根本から改善したい
アクセス・ご予約
門真市・古川橋駅から徒歩2分、完全予約制
▶ LINE・お電話・WEBから簡単にご予約いただけます。
🎯 初めての方限定！特別オファー
＼ そのツラい症状、あきらめないで ／
痛み・不調の根本原因に合わせて、
ラジオ波×鍼灸×手技×テーピングなどを組み合わせたオーダーメイド施術！
🔹施術内容
- 最新ラジオ波で深部温熱ケア
- 鍼灸で筋肉・神経にアプローチ
- 状態に応じた手技・整体・ストレッチ
- テーピングサポート（必要な場合）
💰初回限定 3,980円（税込）
※通常初診 6,000円相当
📍どんな症状でもまずはご相談ください
例：肩こり・腰痛・頭痛・膝の痛み・スポーツ障害・姿勢のゆがみ・自律神経の乱れなど
📲LINEまたはお電話にてご予約ください
完全予約制／門真市・古川橋駅徒歩2分
今すぐ電話する↴
