反り腰 - いちかわ鍼灸接骨院

「反り腰って、自分では気づきにくい。」
見た目も不調も気になるあなたへ—”反り腰ケア”で変わる身体

✅ こんなお悩みございませんか？

✔️ なんとなく腰が張る
✔️ お腹を引っ込めたいのに、ぽっこりして見える
✔️ 太ももばっかり疲れる・脚が太くなった気がする
✔️ 姿勢をよくしようとすると、腰が反ってつらい

これ、実は“反り腰”のサインかもしれません。

🗣️患者様の声①（30代女性／保育士）

毎日子どもを抱っこする中で、腰の反りと腰痛が年々ひどくなり、立ってるだけでツラい状態でした。
施術後は腰が真っ直ぐになった感覚がわかるほど軽くなり、朝の支度中もラクになりました。
簡単にできる姿勢のコツも教えてもらえて、無理なく続けられそうです！

🗣️患者様の声②（20代女性／ダンス経験者）

昔から反り腰ぎみで、下腹が出て見えるのがコンプレックスでした。
ラジオ波と整体の組み合わせで、施術後に「え？立ち姿ちがう！」と驚きました。
今では「姿勢がキレイになった」と友達にも言われて、嬉しいです！

🗣️患者様の声③（40代女性／デスクワーク）

反り腰＋猫背で、腰が常に張っている状態。ストレッチではどうにもならず来院しました。
初回で骨盤の位置や体の使い方を丁寧に教えてもらい、施術も気持ちよくて◎
通ううちに反り腰だけでなく肩こりも改善してきたのが驚きです！

✅ 反り腰ってどんな状態？

反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰のカーブが強くなっている状態のこと。
一見、姿勢が良く見えることもあるため、自分では気づきにくいのが特徴です。

でも実際には…

腰への負担が増えて腰痛に

お腹が前に出てぽっこり見える

太ももばかり使って脚が張る

骨盤がゆがんで、体型も崩れやすい

など、身体の内側・外側に様々な不調やコンプレックスを生みます。

✅ なぜ反り腰になるの？

日常生活の「クセ」が原因になることが多いです。

✅ ヒールをよく履く
✅ デスクワークが多い
✅ スマホを見る時間が長い
✅ お腹の筋肉が弱い（腹筋が使えてない）
✅ ヨガや筋トレで「胸を張る姿勢」がクセになってる

これらの習慣で、骨盤の傾き・筋肉のバランスが崩れていきます。

✅ 当院の反り腰ケア

いちかわ鍼灸接骨院では、ただ腰だけを見るのではなく、
骨盤・股関節・お腹周り・太もも・姿勢のバランスまでトータルで確認します。

▼こんな施術でアプローチ

骨盤の前傾を整える矯正アプローチ

ラジオ波で深部の緊張や冷えを緩める

インナーマッスルの活性化・姿勢指導

ただ腰を押すのではなく、「なぜそうなったのか」を理解しながら整えていく施術です。